为进一步推动学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”体育锻炼活动的深入开展，引导和帮助青年学子激发参加体育锻炼的主观能动性、形成良好的体育锻炼习惯、提升身体素质和心理素质，博雅书院于近期每周一、四下午组织开展了气排球训练活动。

书院学业导师曾秉旋示范了气排球击球的正确手势、扣球技巧等基本知识。曾秉旋介绍，目前的扣球技术，无论是男子排球还是女子排球，都在向着‘高、快、狠、变、巧’的方向发展。扣球技术一般分为：正面扣球、调整扣球、扣快球等。

同学们两两组合进行颠打练习，训练期间，曾秉旋始终穿梭在同学们身边，密切关注着同学们的击球姿势并及时纠正。

训练结束后，曾秉旋召集同学们进行了指导。她指出了同学们在训练过程中普遍存在的问题，并对力量使用和动作要领进行了详细解说。比如，要用全手掌击球，手掌自然张开，击打球中部偏下的部位，击球瞬间手腕加推压动作；引臂时提肩，手肘高于肩部，微微侧身；击球时力由腰生，带动肩部，击打位于击球手前上方的球；击球结束后，将手臂挥舞动作做完，不要中途停滞。老师细致的教学让同学们在训练过程中避开了一些基础性错误，从而为球技提升打下了良好基础。

气排球活动的开展，既让同学们体验了气排球活动的乐趣，使大家收获了一技之长，也强健了身体、锻炼了体魄，缓解了压力、放松了身心。